Sehat

Riset Ungkap Sumber Karbohidrat Ini Bisa Perpanjang Umur

Sejumlah penelitian justru menunjukkan konsumsi karbohidrat dapat memperpanjang usia tanpa gangguan kesehatan serius.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi karbohidrat berkualitas tinggi.

Rekomendasi Minuman Segar dan Sehat untuk Menghidrasi Tubuh di Bulan Puasa

Menjalani puasa selama sekitar 14 jam merupakan tantangan tersendiri, karena penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi antara waktu berbuka hingga sahur guna menjaga daya tahan tubuh.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi telur rebus untuk menu makan sahur

6 Rekomendasi Makanan Sahur yang Membantu Puasa Lebih Tahan Lama

Dengan sahur yang sehat, Anda akan mempersiapkan hari-hari puasa Anda penuh energi untuk membantu menjalani aktivitas sehari-hari dan ibadah

Distika Safara Setianda

5 Tips Hidup Sehat dari Atlet Olimpiade Paris 2024 yang Bisa Anda Coba

Olimpiade Musim Panas 2024 akan berlangsung hingga 11 Augustus 2024. Para atlet terbaik dari seluruh dunia bersaing untuk memperebutkan tempat di podium hingga 11 Agustus. Mungkin banyak yang bertanya-tanya apa rahasia kesuksesan para atlet hingga bagaimana cara mereka membangun dan mempertahankan kekuatan mereka.

Distika Safara Setianda