Karbohidrat

JAKARTA-Karbohidrat memang penting bagi tubuh karena menjadi sumber utama energi manusia, tetapi seperti semua hal, kelebihan zat ini juga tidak akan baik bahkan bisa memunculkan masalah tersendiri. Sebagaimana dikutip Livestrong, Rabu 9 Desember 2020, terdapat beberapa tanda yang bisa dikenali jika seseorang mengalami kelebihan asupan karbohidrat. 1. Perut kembung Orang dewasa umumnya memerlukan 45-65 persen […]