Gangguan Tidur

Sering Kelelahan dan Ngantuk? Jangan-jangan Tubuhmu Kekurangan Vitamin Ini

Dunia saat ini bergerak dengan sangat cepat. Jika kamu merasa selalu kelelahan dan kekurangan energi, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengaku tidak memiliki tenaga yang cukup untuk menyelesaikan semua yang perlu mereka lakukan.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi lelah, kelelahan

7 Tips Atasi Insomnia Akibat Kecemasan Perang Dunia 3

Di belahan dunia lain, termasuk Indonesia, kekhawatiran tentang kemungkinan terjadinya Perang Dunia 3 (World War 3) juga mulai terasa. Jika eskalasi perang semakin tinggi, risiko susah tidur pun bisa dihadapi warga Indonesia. Tak hanya soal kecemasan soal keamanan fisik, melainkan ekonomi yang bisa ambruk dampak perang.

Distika Safara Setianda

7 Tips Memperbaiki Tidur Berantakan setelah Puasa Ramadan

Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki jadwal tidur adalah dengan mematikan lampu kamar

Distika Safara Setianda

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Distika Safara Setianda