<p>JAKARTA – Pilates merupakan olahraga yang terdiri dari rangkaian gerakan lambat tapi terfokus. Setiap gerakan dilakukan secara mengalir dan fokus pada kerja otot.</p><p>Olahraga ini pertama kali diciptakan pada awal abad ke-20 oleh Joseph Pilates, seorang mantan atlet asal Jerman, sebagai metode latihan yang bertujuan untuk rehabilitasi serta penguatan tubuh.</p><p>Di kalangan anak muda, pilates telah menjadi bagian dari tren gaya hidup sehat masa kini. Popularitas <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/tag/pilates">pilates</a> didorong oleh kemampuannya dalam memperkuat kekuatan inti, fleksibilitas, memperbaiki postur tubuh, serta menjaga kestabilan mental.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/cara-cek-slik-ojk-secara-online-penting-buat-kamu-yang-punya-atau-mau-ajukan-kredit">Cara Cek SLIK OJK Secara Online, Penting Buat Kamu yang Punya atau Mau Ajukan Kredit</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/cdia-disuntik-kredit-3-bank-raksasa-jelang-ipo-apa-artinya-bagi-investor">CDIA Disuntik Kredit 3 Bank Raksasa Jelang IPO, Apa Artinya bagi Investor?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/mandiri-jogja-marathon-2025-kembali-digelar-siap-dukung-pariwisata-dan-esg">Mandiri Jogja Marathon 2025 Kembali Digelar, Siap Dukung Pariwisata dan ESG</a></li></ul><p>Dengan gerakan yang lembut namun tetap efektif, pilates dianggap sesuai untuk semua kalangan usia dan dapat dipraktikkan oleh siapa saja, baik pemula maupun atlet profesional.&nbsp;</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/tag/olahraga">Olahraga</a> ini menjadi jawaban bagi generasi muda yang ingin tetap aktif secara fisik sambil menjaga kesadaran diri. Pilates menawarkan keseimbangan antara relaksasi dan pembentukan tubuh.</p><p>Selain itu, tren pilates di kalangan anak muda turut diperkuat oleh pengaruh media sosial dan konten dari para influencer. Terkait hal tersebut, berikut beberapa rekomendasi tempat pilates di Semarang. Tempat pilates di Semaang ini memiliki fasilitas lengkap dan instruktur berpengalaman.</p><h2><strong>1. De La Val</strong></h2><p>DLV (De La Val) memanfaatkan teknologi terkini dalam layanan kebugaran, kecantikan, dan kesehatan. DLV menawarkan berbagai perawatan yang mengintegrasikan aktivitas fisik seperti Gyrotonic dan Pilates, terapi tubuh, serta fisioterapi yang dirancang khusus bagi individu yang sedang menjalani pemulihan cedera otot dan ortopedi.</p><p>Gyrotonic dan Pilates tidak hanya latihan fisik, tetapi juga efektif digunakan sebagai metode fisioterapi. Berdasarkan hasil studi, Fisioterapi Pilates terbukti mampu meredakan nyeri, mengurangi disabilitas, dan mempercepat proses pemulihan tubuh.</p><p>DLV terletak di Jalan Purwosari Raya No. 58, Rejosari, Kecamatan Semarang Timur, Kota Semarang, Jawa Tengah 50125. Tempat ini menawarkan beragam pilihan paket sesi pilates, dengan harga mulai dari Rp300.000 untuk durasi tiga hari. Untuk informasi lebih lengkap, kunjungi media sosial resmi DLV.</p><h2><strong>2. Core Pilates Semarang</strong></h2><p>Core Pilates Semarang adalah salah satu studio pilates yang dilengkapi dengan peralatan premium di setiap ruangannya. Studio ini menawarkan berbagai jenis latihan, termasuk cadillac, wunda chair, spine corrector, reformer, dan barrel.</p><p>Di samping itu, suasana ruangan di Core Pilates Semarang dirancang estetik dan menenangkan, menciptakan pengalaman latihan yang lebih nyaman dan menyenangkan.</p><p>Studio ini juga menawarkan pilihan kelas, baik kelas privat maupun kelas kelompok. Jika kalian tertarik, kalian bisa mengunjungi Core Pilates yang terletak di Jalan Raung No. 14, Gajahmungkur, Kecamatan Gajahmungkur, Kota Semarang.</p><h2><strong>3. Pringgondani Studio Semarang</strong></h2><p>Pringgondani Senam Pilates menyediakan beragam pilihan olahraga, seperti yoga, zumba, TRX, aerobik, reformer, mat pilates, line dance, muay thai, hingga steprobics. Kalian bisa memilih jenis olahraga yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi kalian.&nbsp;Tempatnya luas dan nyaman membuat olahraga menjadi menyenangkan.</p><p>Studio pilates di Semarang ini didukung oleh fasilitas modern, peralatan pilates terbaru, serta pelatih yang berpengalaman. Ruangannya luas dan nyaman, menciptakan suasana yang mendukung aktivitas olahraga secara optimal. Pringgondani Senam Pilates memiliki dua lokasi, yaitu di Jl. Supriyadi 12-D sebagai studio utama, dan di Jl. Lamper Tengah Raya No. 10.</p><h2><strong>4. Lilates Semarang</strong></h2><p>Terletak di Thamrin Square Blok A1 yang strategis dan dekat dengan pusat kota, studio ini menyediakan fasilitas yang sangat lengkap untuk berbagai jenis latihan pilates, sehingga kalian bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan.</p><p>Beragam peralatan seperti Reformer, Cadillac, Chair, hingga Ladder Barrel Pilates tersedia lengkap di sini. Studio pilates tersebut memiliki lingkungan yang bersih dan nyaman, serta didukung oleh instruktur berpengalaman.</p><h2><strong>5. Lotus Spa &amp; Studio</strong></h2><p>Studio pilates di <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/tag/semarang">Semarang</a> ini menjalin kerja sama dengan sejumlah organisasi olahraga untuk menghadirkan pelatih yang ahli di bidangnya. Setiap instruktur telah memiliki lisensi resmi dan pengalaman dalam memberikan pelatihan.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/anak-terpapar-konten-aneh-alarm-bahaya-buat-orang-tua-muda">Anak Terpapar Konten Aneh, Alarm Bahaya Buat Orang Tua Muda</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/apa-itu-konten-anomali-yang-jadi-tontonan-gen-alpha">Apa Itu Konten Anomali yang jadi Tontonan Gen Alpha?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.id/read/belum-nikah-tapi-sudah-investasi-buat-anak-tren-baru-anak-muda-korea-and-jepang">Belum Nikah Tapi Sudah Investasi Buat Anak? Tren Baru Anak Muda Korea &amp; Jepang!</a></li></ul><p>Selain pilates, Lotus Spa &amp; Studio Senam menyediakan berbagai jenis latihan lainnya, seperti muay thai, fitcamp, TRX, yoga, aerostep, aeroboxing, zumba, yoga swing, yogalates, dan lain-lain.</p><p>Fasilitas yang lengkap serta suasana yang nyaman menjadikannya tempat yang cocok untuk kalian yang ingin berlatih pilates secara optimal. Lotus Spa &amp; Studio terletak di Jalan Trengguli I No. 8, Karangkidul, Kecamatan Semarang Tengah, Kota Semarang.</p>

IMG_20240808_234928.jpg

Ilustrasi wanita sedang melakukan olahraga pilates.

Lagi cari tempat pilates di Semarang? Yuk cek lima rekomendasi studio pilates terbaik dengan fasilitas lengkap, suasana nyaman, dan pelatih profesional. Cocok buat gaya hidup sehat anak muda!

Harga Emas Hari Ini

5 Tempat Pilates Hits di Semarang yang Wajib Dicoba Anak Muda