Tips Atasi Kolesterol

Meski santan kelapa menambah cita rasa gurih pada masakan, konsumsi berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Santan mengandung kadar lemak jenuh yang cukup tinggi, yang berisiko menyebabkan peningkatan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Beberapa jenis buah ternyata mampu menurunkan kolestrol yang bisa jadi penyelamat saat Lebaran. Saat Lebaran, Anda pasti tak tahan untuk menikmati lezatnya rendang, opor ayam hingga sambal goreng ati. Di sisi lain makan tersebut identik dengan tinggi lemak dan kolesterol.

Lebaran adalah waktu yang dinantikan. Saat Idulfitri, biasanya momen ini identik dengan beragam makanan dan tentu saja saying untuk dilewatkan. Namun, kemeriahan Lebaran sering kali disertai dengan kekhawatiran terhadap kesehatan, khususnya terkait dengan tingginya kadar kolesterol.