Suasana Hati

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

7 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Lebih khusus lagi, musik dapat mengubah cara kita bertindak, merasakan, dan berpikir.

Distika Safara Setianda