Pikun

5 Makanan yang Bikin Cepat Pikun, Ada Sosis!

Dr. Uma Naidoo, seorang psikiater gizi sekaligus pengajar di Harvard Medical School, meneliti bagaimana pola makan memengaruhi daya ingat, fokus, serta risiko penurunan fungsi kognitif. Penelitiannya menunjukkan beberapa jenis makanan dapat berdampak negatif pada bakteri usus, memicu peradangan otak, dan berkontribusi pada hilangnya memori lebih awal atau demensia.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi makanan sosis goreng.

Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Distika Safara Setianda

Studi Ungkap Kemungkinan Pandemi COVID-19 Percepat Kepikunan

Hasil penelitian ini menunjukkan adanya penurunan fungsi kognitif pada kelompok sukarelawan tersebut, terlepas dari apakah mereka terinfeksi Covid-19 atau tidak. Para ahli meyakini bahwa faktor-faktor seperti stres, kesepian, dan konsumsi alkohol mungkin dapat menjadi penyebab dari sebagian temuan ini.

Muhammad Imam Hatami