Pengingat Istirahat

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi lelah, kelelahan

Tak Hanya Fisik, Inilah 7 Jenis Istirahat yang Perlu Kita Ketahui

Rasa lelah itu adalah hal yang wajar. Saat kalian mengalami fase ini, kalian bisa istirahat. Bener, istirahat memang perlu untuk Kesehatan fisik maupun mental. Tidur saja tidak cukup untuk mengatasinya. Lalu apa yang harus dilakukan?

Distika Safara Setianda