Otak

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Semakin banyak orang mampu mengaktifkan daerah-daerah otak yang khusus dalam mengelola emosi ini, semakin kuat mereka dalam menghadapi situasi negatif tanpa membiarkan hal itu memengaruhi mereka secara pribadi.

Otak yang lebih besar mungkin memberikan cadangan yang lebih besar dan dapat membantu melawan efek penyakit otak terkait usia, seperti Alzheimer dan demensia.