Mindful Eating

10 Tips Praktis Pola Makan Sehat dan Berkelanjutan, Yuk Coba!

Dengan menerapkan pola makan sehat dan berkelanjutan, kita dapat mencegah berbagai masalah gizi, menurunkan risiko penyakit tidak menular terkait makanan, serta ikut melestarikan keanekaragaman hayati dan menjaga kesehatan bumi.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang membawa sayur dan buah, makan sehat berkelanjutan.

Mengenal Mindful Eating, Solusi Turunkan Berat Badan Anti Stress dan Gagal

Salah satu pendekatan yang menjanjikan adalah mindful eating atau makan berkesadaran yang berfokus pada mengapa dan kapan orang makan daripada jenis makanan apa yang mereka konsumsi.

Rumpi Rahayu