Meditasi Relaksasi

10 Manfaat Meditasi di Hari Raya Nyepi, Cegah Stres

Meditasi saat Hari Raya Nyepi tidak hanya berperan sebagai sarana introspeksi diri, tetapi juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan mental dan fisik. Meditasi dalam keheningan Nyepi bisa menjadi metode yang efektif untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.

Distika Safara Setianda

Seorang wanita sedang melakukan meditasi.

3 Kunci Meraih Ketenangan Hidup, Ini Kata Para Ahli

Sementara itu, ketenangan membawa banyak dampak positif untuk seseorang. Di antaranya adalah menghindari stres dan meningkatkan kepuasan hidup.

Rumpi Rahayu