Kinerja Otak

Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang meditasi.

Penelitian: Olahraga Picu Hormon Dopamin dan Kinerja Otak

Studi ini menjelaskan bahwa dopamin, yang berfungsi sebagai neurotransmitter dan hormon terkait kenikmatan, kepuasan, dan motivasi, meningkat saat berolahraga. Temuan terbaru menunjukkan korelasi positif antara dopamin dan peningkatan waktu reaksi selama olahraga.

Rumpi Rahayu

Rawat Otak untuk Hari Tua

JAKARTA – Seiring bertambahnya usia, jaringan pada otak akan mengalami penyusutan. Orang yang menua akan mengalami kemerosotan fungsi otak secara alami, ditandai dengan ingatan berjangka waktu pendek. Namun, dengan sejumlah cara yang dilakukan secara teratur, kematian sel-sel otak dapat diperlambat sehingga dapat memperpanjang usia otak. Lewat tujuh langkah ini Anda bisa membuat otak Anda berperforma […]

Gloria Natalia Dolorosa

Kenali Jadwal Otak, Agar Produktivitas Makin Maksimal

JAKARTA – Sama halnya dengan kondisi tubuh, dalam 24 jam kondisi otak juga dapat berubah dan memiliki ritme kerja. Melansir dari Health.MSN (25/01) ada waktu-waktu tertentu yang mana seseorang bisa menjadi brilian dalam melakukan tugas-tugasnya. “Jam 7-9 pagi adalah waktu terbaik untuk meningkatkan semangat. Waktu tersebut merupakan saat yang sempurna untuk meningkatkan ikatan dengan pasangan […]

Ananda Astri Dianka