Kebugaran

Selain Kebugaran, Olahraga Jadi Cara Baru Anak Muda Bersosialisasi

Survei terbaru menunjukkan generasi Milenial dan Gen Z mulai memanfaatkan klub lari, kelas olahraga, dan berbagai kegiatan kelompok lainnya sebagai tempat baru untuk membangun koneksi sosial.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi orang olahraga lari.

Ilustrasi olahraga saat puasa bulan Ramadan

6 Tips Mudah Agar Tetap Fit Selama Puasa

Adapun, selama puasa nanti pasti ada beberapa perubahan seperti pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari. Tak jarang juga banyak keluhan seperti lemas hingga ngantuk saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut!

Distika Safara Setianda

10 Manfaat Konsumsi Buah-Buahan Bagi Tubuh

Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.

Distika Safara Setianda

Peluncuran The Legion Nutrition - Panji 4.jpg

The Legion Nutrition Racik Formulasi Inovatif Untuk Nutrisi Tubuh

PT Yakuza Bugar Nusantara mendukung gaya hidup sehat atlet dan masyarakat yang hobi berolahraga dengan meluncurkan The Legion Nutrition, minuman suplemen berbah

Panji Asmoro