Insomnia

7 Tips Atasi Insomnia Akibat Kecemasan Perang Dunia 3

Di belahan dunia lain, termasuk Indonesia, kekhawatiran tentang kemungkinan terjadinya Perang Dunia 3 (World War 3) juga mulai terasa. Jika eskalasi perang semakin tinggi, risiko susah tidur pun bisa dihadapi warga Indonesia. Tak hanya soal kecemasan soal keamanan fisik, melainkan ekonomi yang bisa ambruk dampak perang.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita mengalami insomnia.

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Risiko yang Perlu Dipahami Jika Konsumsi Obat Tidur

Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.

Prita Lyani Ayuninda

okezone-week-end-mengenal-kopi-gayo-kopi-arabika-yang-tumbuh-subur-di-bumi-serambi-makkah-iu9gLmkkpy.jpg

5 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bisa Rusak Organ Dalam

Kopi juga diketahui mengandung antioksidan dan mikronutrien seperti potasium, yang dapat membantu melindungi fungsi ginjal serta menjaga tekanan darah yang baik.

Prita Lyani Ayuninda

Kelelahan mental membuat tubuh bisa mulai sering sakit hingga pola tidur terganggu.

Berapa Lama Kita Bisa Bertahan Tanpa Tidur?

Selama 11 hari dan 25 menit yang mencengangkan, Randy Gardner yang berusia 17 tahun tidak tidur untuk proyek pameran sains sekolah menengah di California pada tahun 1963. Ini menetapkan rekor dunia untuk waktu terlama seseorang tetap terjaga.

Amirudin Zuhri