Gaya Hidup Sehat

Berikut tujuh kebiasaan penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mulai dari tidur cukup, hidrasi, pola makan bergizi, hingga menjaga hubungan sosial yang sehat.

Kesehatan di Spanyol bukanlah hasil mengikuti tren kesehatan semata, melainkan karena masyarakatnya menjalani kebiasaan sehari-hari yang secara alami mendukung kesehatan. Berikut tujuh alasan mengapa Spanyol termasuk salah satu negara paling sehat di dunia.

Quaker Indonesia, melalui inisiatif “Start Good with Quaker,” menegaskan pentingnya langkah sederhana melalui pemilihan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat.