Daya Tahan Tubuh

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Cuaca Tidak Menentu

Tubuh seseorang dipaksa untuk terus menyesuaikan diri dengan cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang dengan sistem imun yang lemah akan lebih rentan terkena penyakit.

Distika Safara Setianda