Buah Buahan

6 Buah Khas Imlek yang Dipercaya Membawa Keberuntungan

Berbagai persiapan dilakukan untuk menyambut perayaan Imlek, salah satunya memilih buah-buahan yang akan disajikan.

Distika Safara Setianda

Buah jeruk untuk perayaan Imlek.

Ilustrasi sayuran yang mengandung flavonoid.

Konsumsi Flavonoid Tinggo Bikin Hidup Lebih Panjang dan Sehat

Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.

Distika Safara Setianda

Orang-orang membeli buah-buahan di sebuah pasar di Kuala Lumpur, Malaysia

7 Rekomendasi Buah-buahan Murah untuk Hidangan Lebaran yang Menyegarkan

Selain hidangan berat dan kue-kue kering, buah-buahan juga merupakan bagian penting dari hidangan Lebaran.

Alvin Bagaskara

10 Manfaat Konsumsi Buah-Buahan Bagi Tubuh

Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.

Distika Safara Setianda