Buah

Tak Hanya Cokelat, 5 Real Food Ini Bisa Tingkatkan Mood

Beberapa makanan real food ini mengandung vitamin, mineral, dan senyawa penting yang berpotensi meningkatkan suasana hati.

Distika Safara Setianda

Alpukat salah satu real food yang bisa tingkatkan mood.

Urban Farming Jadi Strategi Pangan Mandiri di Tengah Perubahan Iklim

Urban farming adalah praktik menanam tanaman, memelihara ternak, atau memproduksi jenis makanan lain di lingkungan perkotaan.

Distika Safara Setianda

Buah-buahan dan sayuran yang ditanam oleh petani lokal dijual di pasar.

5 Alasan Sumber Pangan Lokal Lebih Ramah Lingkungan

Mendukung produsen lokal menjadi kunci dalam menciptakan sistem pangan yang lebih berkelanjutan dan tangguh, sekaligus menyediakan makanan yang lebih segar, berkualitas tinggi, dan ramah lingkungan.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi sayuran yang mengandung flavonoid.

Konsumsi Flavonoid Tinggo Bikin Hidup Lebih Panjang dan Sehat

Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.

Distika Safara Setianda