Buah
Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.
Ilustrasi sayuran yang mengandung flavonoid.
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Cuaca Panas Ekstrem
Untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengatur suhu tubuh serta menjaga hidrasi. Memasukkan pilihan makanan terbaik untuk musim panas ke dalam menu harian tidak hanya membantu tubuh tetap sejuk, tetapi juga memberikan asupan nutrisi penting.
Peluang Besar Bisnis Buah Indonesia: Dari Ekspor, Produk Olahan, hingga Agrowisata
Permintaan buah terus meningkat seiring gaya hidup sehat. Pelajari potensi, tantangan, dan tips sukses memasarkan buah di era digital.
5 Buah yang Membuat Kulit Kamu Glowing Secara Alami
Dan cara paling mudah serta efektif untuk merawat kulit secara alami adalah dengan buah-buahan! Buah merupakan penyelamat alami, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kulit sehat dan bercahaya.