Cocok untuk Diet! 5 Rekomendasi Restoran Sehat di Jakarta

JAKARTA, TRENASIA.ID – Tren gaya hidup sehat yang mulai banyak digemari, kini semakin mudah untuk mencari restoran sehat di Jakarta. Kesehatan yang baik bukan hanya ketiadaan penyakit atau gangguan kesehatan, tetapi juga keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap.

Ini berarti mengonsumsi makanan yang seimbang, berolahraga secara teratur, menghindari tembakau dan narkoba, serta cukup istirahat. Tubuh kita seperti mesin yang membutuhkan keseimbangan protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan air agar tetap berfungsi dengan baik.

Jika keseimbangan terganggu, kesehatanmu akan terganggu. Pola makan seimbang berarti hanya mengonsumsi kalori sebanyak yang Anda gunakan sepanjang hari. Di Jakarta sendiri terdapat banyak restoran sehat yang menawarkan menu rendah kalori, bebas MSG, hingga hidangan berbasis nabati.

• Baca Juga: Retrorika Coffee: Kafe Eco Friendly di Kota Batu dengan Nuansa Vintage

Rekomendasi Restoran Sehat di Jakarta

Bagi kamu yang sedang menjalani diet, atau sekadar ingin menjaga pola makan, berikut restoran sehat di Jakarta yang bisa kamu dikunjungi:

1. Terra Eats

Terra lebih dari sekadar merek, tapi komunitas yang menjunjung tinggi keseimbangan, kesehatan, dan gaya hidup penuh kesadaran. Restoran ini hadir untuk menginspirasi, mendorong, dan mempermudah semua orang dalam memilih makanan sehat dan alami.

Terra Eats hadir untuk para profesional yang sibuk, para pencinta makanan sehat, para penggemar kebugaran, dan siapa pun yang percaya bahwa merawat diri sendiri dimulai dari apa yang ada di piring.

Setiap hidangan di Terra Eats diolah menggunakan bahan-bahan segar dan alami, tanpa tambahan pengawet maupun pemanis buatan. Menu andalannya terdiri dari nourishing bowls, hidangan berbasis nabati, comfort food yang lebih sehat, serta jus segar yang berfungsi untuk mendukung energi dan menjaga kebugaran tubuh.

Lokasi: Jl. Suryo No.32, Rw. Bar., Kec. Kby. Baru, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12180

2. SaladStop!

SaladStop! merupakan pelopor dalam penyediaan salad segar, wrap, mangkuk super protein, dan smoothie aktif yang sehat. Merek ini meyakini bahwa makan sehat tidak seharusnya menjadi sebuah pengorbanan, sehingga pelanggan selalu dapat menikmati pilihan makanan yang lezat sekaligus bernutrisi.

Makan salad kini tidak lagi terasa membosankan atau menyiksa karena tersedia beragam pilihan menu. Selain itu, salad dan wrap yang disajikan memiliki porsi yang cukup besar sehingga lebih mengenyangkan. Menu salad di sini juga tergolong unik, salah satunya “Oh Crab Lah” yang berisi aneka sayuran, crab stick, telur, tomat, bawang, serta disiram saus khas Singapore Chili Crab yang kaya cita rasa.

Lokasi: Senayan City, Jl. Asia Afrika No.1, RT.1/RW.3, Gelora, Tanah Abang, Jakarta Selatan

3. Supergrain

Rasakan sensasi luar biasa di setiap hidangan bersama Supergrain. Di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari, kita sering kali kurang memperhatikan asupan makanan. Namun, tidak perlu khawatir, Supergrain hadir untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu dengan cita rasa bintang lima, bahan-bahan sehat, serta pilihan menu yang beragam setiap hari.

Apa pun tujuan dietmu, kamu dapat menikmati hidangan lezat yang dibuat dari bahan-bahan berkualitas, disiapkan oleh tim manajemen berpengalaman di bidang food & beverage, tim dapur dengan pengalaman bintang lima, serta didukung oleh ahli gizi profesional.

Menu yang ditawarkan Supergrain sangat beragam, mulai dari hidangan berbahan nabati hingga berbagai olahan protein rendah lemak.

Lokasi: Grand Indonesia West Mall, Jl. M.H. Thamrin No.1 Lt. 3A, Kb. Melati, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10230

4. Burgreens

Burgreens merupakan jaringan restoran makanan berbasis nabati terkemuka di Indonesia yang menghadirkan beragam hidangan lezat khas Asia dan Barat. Di restoran Burgreens, kamu bisa menikmati berbagai comfort food favorit mulai dari burger, rendang, bibimbap, hingga vegan boba yang semuanya diolah sepenuhnya dari bahan nabati.

Baik kamu seorang fleksitarian, vegan, maupun vegetarian, kamu pasti akan menemukan hidangan yang sesuai dengan seleramu di sini. Semua menu kami dirancang berdasarkan pemahaman nutrisi nabati oleh Chef Max Mandias. Semua menu mengandung protein nabati, karbohidrat kompleks, serat makanan, dan lemak sehat dalam jumlah yang seimbang.

Lokasi: Jl. Mega Kuningan Barat, RT.5/RW.2, Kuningan, Kuningan Tim., Kecamatan Setiabudi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12950

5. Loving Hut

Loving Hut mengajak kamu menikmati aneka hidangan non-hewani bercita rasa internasional dengan harga yang terjangkau. Seluruh menu diolah menggunakan bahan berbasis soya (kedelai) dan jamur, serta dibumbui dengan perasa tanpa MSG. Hampir semua sayuran yang digunakan juga merupakan sayuran organik yang dipasok langsung dari perkebunan Agatho.

• Baca Juga: Koffie Kawan Bandung Olah Ampas Kopi jadi Berbagai Inovasi Eco Friendly

Selain makanan, Loving Hut menawarkan beragam minuman segar berbahan buah-buahan maupun perpaduan buah dan sayuran organik dengan cita rasa unik yang jarang ditemui. Untuk melengkapi suasana santai, tersedia pula sajian cafe latte dan cappuccino dari biji kopi pilihan, dengan varian rasa seperti hazelnut dan caramel yang semakin memanjakan.

Lokasi: Jl. Baturaja No.8 14, RT.14/RW.20, Kb. Melati, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10230