Riset Menunjukkan Tai Chi Bantu Atasi Penyakit Parkinson

JAKARTA - Sebuah penelitian yang dilakukan di China telah mengungkap bahwa praktik Tai Chi memiliki potensi untuk menunda munculnya gejala penyakit Parkinson selama beberapa tahun.

Penyakit Parkinson adalah kondisi neurologis yang seringkali ditandai oleh gerakan tubuh yang tidak terkendali, termasuk kekakuan, gemetar, serta kesulitan dalam menjaga keseimbangan dan koordinasi gerakan. Gejalanya umum Parkinson dimulai dengan tingkat ringan dan dapat memburuk seiring berjalannya waktu.

Dilansir dari healthnews, Minggu 29 Oktober 2023, Penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Shanghai Jiao Tong melibatkan pengamatan terhadap sejumlah penderita penyakit Parkinson selama periode lima tahun. Dalam penelitian ini, 143 peserta dari kelompok pertama rutin berlatih Tai Chi selama satu jam, dua kali seminggu.

Latihan Tai Chi ini mencakup aspek-aspek seperti pernapasan dalam, relaksasi, dan gerakan lambat serta lembut yang dipandu oleh instruktur yang berpengalaman. Sementara itu, kelompok kedua terdiri dari 187 peserta yang tidak melakukan latihan Tai Chi, tetapi menerima terapi konvensional untuk penyakit Parkinson.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang berpartisipasi dalam kelompok Tai Chi mengalami sedikit masalah kesehatan dan memiliki standar hidup yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak berlatih Tai Chi. Proporsi peserta yang memerlukan peningkatan pengobatan dalam kelompok yang tidak berlatih Tai Chi jauh lebih tinggi.

Selain jarang mengalami kejadian terjatuh, peserta yang berlatih Tai Chi juga melaporkan berkurangnya rasa nyeri pada punggung dan pusing. Mereka juga mengalami peningkatan fungsi kognitif, tidur yang lebih berkualitas, serta perasaan kesejahteraan secara umum selama periode penelitian.

Peneliti menyimpulkan bahwa praktik Tai Chi memiliki dampak positif jangka panjang pada penyakit Parkinson, dan menunjukkan potensi manfaat dalam mempengaruhi gejala motorik dan non-motorik seperti keseimbangan, gangguan otonom, dan fungsi kognitif. Hasil penelitian ini juga menandai pentingnya upaya untuk menunda perkembangan penyakit Parkinson yang dapat memengaruhi kualitas hidup dan tingkat kemandirian peserta.

Melalui temuan ini, diharapkan bahwa praktek Tai Chi dapat meningkatkan standar hidup peserta, mengurangi tingkat stres bagi, serta mengurangi ketergantungan pada obat-obatan dalam manajemen penyakit Parkinson.