Jenuh? Ini Cara Segarkan Pikiran Tanpa Pergi Berlibur

JAKARTA – Ketika pikiran sudah sangat suntuk dan jenuh, rasanya ingin segera menyegarkan pikiran dengan pergi berlibur.

Namun, apa daya, keinginan berlibur harus dibuang jauh-jauh mengingat kondisi pandemi Covid-19 saat ini. Banyak kebiasaan sehari-hari berubah selama pandemi, begitu juga dorongan hasrat mesti dikelola ulang.

• 11 Bank Biayai Proyek Tol Serang-Panimbang Rp6 Triliun
• PTPP Hingga Mei 2021 Raih Kontrak Baru Rp6,7 Triliun
• Rilis Rapid Fire, MNC Studios Milik Hary Tanoe Gandeng Pengembang Game Korea
• Anies Baswedan Tunggu Titah Jokowi untuk Tarik Rem Darurat hingga Lockdown
• IPO Akhir Juni 2021, Era Graharealty Dapat Kode Saham IPAC

Meski kondisi saat ini tidak memungkinkan untuk berlibur, bukan berarti Anda tidak bisa menyegarkan pikiran. Tentu masih bisa, tetapi dengan cara lain.

Berikut ini lima cara sederhana yang dapat menyegarkan pikiran Anda tanpa harus pergi berlibur.

1. Tidur lebih awal

Untuk bisa mendapatkan pikiran yang lebih tenang dan pastinya membuat Anda merasa lebih berenergi di pagi hari, cobalah tidur lebih awal. Buat ruang kamar tidur senyaman mungkin dan nikmati waktu tidur.

2. Matikan semua gadget

Manfaatkan waktu sebaik mungkin untuk menenangkan pikiran. Jika selama ini Anda tidak bisa lepas dari berbagai macam gadget atau alat elektronik, saatnya Anda melakukan hal itu. Setidaknya matikan selama 1 jam, lalu berjalan-jalan di sekitar rumah untuk jogging atau jalan-jalan santai. Berjalanlah dengan santai dan nikmati hembusan angin menyejukkan.

3. Belanja bahan makanan sehat dan segar

Cobalah bangun lebih pagi dan pergi ke pasar terdekat. Nikmati pengalaman belanja Anda di pasar, tetapi jangan lupa pakai masker dan jaga jarak.

Setelah itu, bawa pulang dan buat menu masakan yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Anda bisa menikmati makanan itu sendiri atau membagikannya ke tetangga atau teman-teman. 

4. Lakukan pekerjaan rumah tangga yang selama ini terabaikan

Jika selama ini Anda terlalu sibuk dan tidak punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, sekarang saatnya berbalik arah. Menyiram tanaman atau sekadar menyortir barang-barang bekas yang sudah tidak terpakai bisa jadi kegiatan yang cukup menyenangkan.

5. Bersantai di halaman rumah

Cobalah bersantai di halaman rumah atau di taman sambil membaca buku kesukaan. Lebih mantap jika ditemani segelas kopi atau teh hangat. Atau jika tidak suka membaca, Anda bisa mendengar lagu favorit sambil bersenandung kecil.

Sesekali menghabiskan waktu lebih lama saat Anda di halaman rumah bisa membantu Anda merasa lebih tenang dan menghilangkan semua penat dan jenuh.