Tren Leisure

Cara Menghindari Penyebaran COVID-19 kepada Orang-orang yang Tinggal Bersama Anda

  • Inilah cara yang harus dilakukan untuk menghindari penyebaran COVID-19 kepada orang-orang yang tinggal bersama Anda

Cara atasi insomnia saat isolasi mandiri akibat terkena COVID-19
Ilustrasi Isolasi mandiri karena COVID-19/freepik.com (Freepik.com)

JAKARTA – Jika Anda melakukan isolasi atau karantina karena COVID-19, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan penyebaran virus atau infeksi apapun kepada orang-orang yang tinggal bersama Anda. Simak caranya berikut ini seperti yang telah dilansir dari NHS.

  1. Cobalah untuk Menjauh dari Orang-orang yang Tinggal Bersama Anda
    Anda bisa tinggal sendiri di satu kamar, dan tutup pintunya. Hindari menggunakan ruang bersama seperti dapur pada saat yang sama dengan orang lain. Gunakan kamar mandi terpisah, jika tidak, gunakan kamar mandi setelah orang lain dan bersihkan setiap kali Anda menggunakannya.
  2. Mengurangi Penyebaran Infeksi di Rumah
    Seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau lengan baju saat batuk atau bersih. Segera buang tisu bekas ke tempat sampah dan cuci tangan setelahnya.

    Bersihkan benda dan permukaan yang sering Anda sentuh menggunakan produk pembersih biasa. Gunakan masker ketika berada di ruang bersama, dan biarkan jendela tetap terbuka di kamar tempat Anda tidur.

Selain itu, sangat penting untuk mencoba menghindari penyebaran infeksi kepada siapa saja yang berisiko lebih tinggi dari COVID-19 (seperti orang yang berusia 70 tahun atau lebih, hamil atau memiliki sistem kekebalan yang lemah).

Jika Anda tinggal dengan seseorang yang berisiko lebih tinggi, cobalah mengatur agar mereka tinggal bersama teman atau keluarga saat Anda melakukan isolasi diri.

Jika Anda harus tinggal di rumah bersama, cobalah untuk menjaga jarak 2 meter (3 langkah) satu sama lain. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidak berbagi tempat tidur.